郵編：850012 代碼：540100 區號：0891
拼音：Lāsà Shì 英譯：Lhasa City
拉薩市，西藏自治區首府。位于西藏自治區中部偏南，雅魯藏布江支流拉薩河北岸，地理坐標為東經91°06′，北緯29°36′。東鄰林芝地區，西連日喀則地區，北接那曲地區，南與山南地區交界。南北最大縱距202千米，東西最大橫距277千米?？偯娣e31662平方千米?？側丝?2萬人。有藏、漢、回、門巴、納西等13個民族，其中藏族約占總人口87％。
拉薩市轄1個市轄區、7個縣，即：城關區、堆龍德慶縣、當雄縣、尼木縣、曲水縣、林周縣、達孜縣、墨竹工卡縣。市人民政府駐城關區，距首都北京市2540千米。
地處青藏高原中南部，主要河流有拉薩河、雅魯藏布江。河谷地帶海拔3600余米，地勢比較平坦。屬高原溫帶季風氣候，空氣稀薄，晝夜溫差大、雨量少、光照充足、素有“日光城”、“太陽城”之稱。年降水量454毫米，年均溫7.5℃，1月均溫-2.3℃，7月均溫15.4℃。無霜期140天。主要公路有川藏、青藏、滇藏公路，與各地區及所轄縣城均有公路相通。
國家歷史文化名城，著名的佛教圣地。名勝古跡有布達拉宮、大昭寺、小昭寺、噶丹寺、哲蚌寺、色拉寺等，還有甥舅和盟碑、公主柳（唐柳）、羅布林卡、龍玉潭等。
拉薩，藏語意為“圣地、佛地”。在歷史上曾譯寫過惹薩、羅娑、羅些、拉撒、袷薩、喇薩等。
公元633年，雅隆部落的松贊干布在拉薩建立了強大的吐蕃王朝，拉薩以吐蕃王朝都城的地位，揭開了它歷史發展的新篇章。定都前的拉薩是一片沼澤荒蕪之地，定都后，筑宮堡、修河道、建寺院，奠定了拉薩城市的雛形。著名的大昭寺即在這一時期建造，山羊負土填湖的典故是建寺過程中的一段美麗傳說。藏語羊叫“惹”，土為“薩”，由于大昭寺是最早的建筑，人們便以“惹薩”作為以大昭寺為中心的這一城市的名稱。漢文史籍把“惹薩”一般譯為“邏娑”、“邏些”。隨著佛教的興盛，人們把這個城市視為“圣地”，“拉薩”之名隨之興起，并取代了原有的名稱。
自松贊干布始，吐蕃政權傳9代贊普（藏王），均以拉薩為首府。13世紀中葉，元朝劃分西藏為13個萬戶，蔡巴萬戶為其中之一，在拉薩頗有建樹。14世紀初期，帕木竹巴先后征服了止貢巴、雅桑巴和蔡巴，進而掌握了全藏統治大權。帕竹在西藏建立13個大宗，拉薩屬內鄔宗。帕竹的統治中心雖在乃東，但拉薩以其宗教發展史上的圣城的地位和強大引力仍為帕竹政權高度重視。15世紀初，喇嘛教格魯派（黃教）以拉薩為據點逐步統一全藏，形成政教合一的統治局面。1642年，五世達賴在拉薩建立了噶丹頗章政權。1652年五世達賴赴京，受到清廷的隆重接待和冊封，次年返藏。以達賴為首的西藏地方政權的力量得到進一步加強，拉薩作為西藏地方首府，從此一直延續了下來。1721年，清廷在拉薩設置駐藏辦事大臣，1751年又在拉薩建立噶廈政府，并授權達賴管理西藏地方行政事務。
1951年5月中國人民解放軍和平接管拉薩，1960年正式設立拉薩市。
拉薩直轄區、拉薩市（1951-1979年，本部分摘自《中華人民共和國政區沿革·史為樂著》）
1951年西藏和平解放前后，拉薩墨本管轄拉薩市區中心部分（林廓路以內）；雪巴列空管轄拉薩市郊洛麥谿、朗如谿、札什谿、折布林谿、蔡谿、蚌堆（仲堆）谿、列烏谿、南木杰崗谿、隆巴谿、札谿、昌谷谿、聶當谿、江谿、東嘎宗、南木吉才谿、曲隆谿、古崩堂谿、德慶宗等18宗谿。
1954年拉薩墨本管轄拉薩市；衛區總管管轄尼木門喀谿、曲水宗、羊八井郭巴、麻江郭巴、堆龍德慶宗、撒拉谿、朗塘谿、卡孜谿、林周宗、墨竹工卡宗、東嘎宗、德慶宗、達孜宗、蔡谿、列烏谿、南木杰崗谿、洛麥谿、協仲谿、札什谿、曲隆谿、折布林谿、南木谿、聶當谿、朗如谿、蚌堆谿、札谿、隆巴谿、昌谷谿等28宗谿。
1960年設拉薩市，原屬絳曲基巧的當雄、達木曲柯爾、白倉谿、達波錯斯（色）、旁多谿劃入拉薩市。將折布林谿、洛麥谿、朗如谿、蔡谿、曲隆谿、札什谿并入拉薩市區；以林周宗與旁多宗、撒拉谿、朗塘谿、卡孜谿合并設林周縣（駐松盤）；以當雄與羊八井郭巴、寧中郭巴、納木湖郭巴等合并設當雄縣；以達孜宗與德慶宗、蚌堆谿合并設達孜縣（駐德慶村）；以墨竹工卡宗設墨竹工卡縣（駐塔巴村）；以曲水宗與色谿、南木谿、協仲谿、聶當谿合并設曲水縣（駐雪村）；以尼木門喀谿與麻江郭巴合并設尼木縣（駐塔榮）；以堆龍德慶宗與列烏谿、東嘎宗合并設堆龍德慶縣（駐朗嘎）。拉薩市共轄當雄（駐當曲卡）、尼木、曲水、堆龍德慶、達孜、林周、墨竹工卡等7縣。
1964年原林芝專區所屬林芝（駐尼池村）、米林（駐東多村）、工布江達（駐介德）、墨脫4縣劃入拉薩市領導。墨竹工卡縣遷駐工卡；林芝縣遷駐普拉。拉薩市轄11縣。
1975年林周縣由松盤遷駐旁多。
1977年拉薩市轄林周（駐旁多）、當雄（駐當曲卡）、墨竹工卡（駐工卡）、尼木（駐塔榮）、米林（駐東多村）、墨脫、達孜（駐德慶）、曲水（駐雪村）、堆龍德慶（駐朗嘎）、林芝（駐普拉）、工布江達等11縣。
2000年，據第五次全國人口普查數據：拉薩市總人口474499人。其中： 城關區 223001人、林周縣 50895人、當雄縣 39169人、尼木縣
27375人、曲水縣 29690人、堆龍德慶縣 40543人、達孜縣 24906人、墨竹工卡縣 38920人